Yoga

El yoga para niños se ha convertido en una actividad que cuenta ya con una gran aceptación en todo el mundo. No hay nadie mejor que los niños para enseñarles la práctica del yoga. Dominan fácilmente los asanas y todos los ejercicios que realizan en las clases les proporcionan una gran satisfacción. El yoga tiene efectos muy beneficiosos. Les aporta movilidad, fuerza y elasticidad. Los juegos de Yoga estimulan en el niño las siguientes aptitudes: la calma emocional, la flexibilidad, la coordinación, la conciencia y la seguridad en uno mismo.

¿ Cóimo lo organizamos

Incorporar la práctica del yoga en la vida del niño le permitirá concentrarse en su respiración, estirarse o relajarse. Esto le ayudará a sentirse más revitalizado y tranquilo, listo para enfrentarse a sus enérgicas actividades diarias. El niño que practica yoga mejora física, psíquica y moralmente.

• Horarios : El horario de la actividad es de 2 sesiones semanales de 1 hora de duración.
• Espacios necesarios : Se utiliza el gimnasio o aula cedida por el centro para tal fin. Es necesario también un espacio donde se guarde el material de la actividad y unos aseos cerca del espacio de actividad.
• A quién va dirigido : Esta actividad va dirigida a alumnos de primaria de edades comprendidas entre los 6 y 12 años.
• Número mínimo y máximo de participantes : El número de alumnos por grupo será de 8 mínimo y 20 máximo.